Skip to content
dom logo

portaldom.com.pl

Dom i ogród

  • Budowa i remont
  • Dom i ogród
  • Informacje
  • Kuchnia
  • Meble
  • Narzędzia
  • Nieruchomości
  • Okna i drzwi
  • Porady
  • Wnętrze i dodatki
  • Home
  • Dom i ogród
  • 5 wskazówek dotyczących majsterkowania dla lepszego zdrowia psychicznego
  • Dom i ogród
  • Informacje

5 wskazówek dotyczących majsterkowania dla lepszego zdrowia psychicznego

On 10 czerwca, 202024 października, 2020
Redakcja

Chociaż zdrowie psychiczne to złożony problem, istnieją mocne dowody na to, że środowisko domowe może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Od układu naszych mebli po naszą ulubioną kolorystykę, prawie każdy wybór projektu może wpłynąć na nasz nastrój.

W tym poście podzielimy się naszymi pięcioma najlepszymi wskazówkami dotyczącymi ulepszania domu, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne. Niezależnie od tego, czy odczuwasz niepokój, czy po prostu potrzebujesz miejsca na odpoczynek po stresującym dniu w pracy, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak stworzyć szczęśliwsze i zdrowsze środowisko domowe.

1. SKONCENTRUJ SIĘ NA TYM, CO KOCHASZ

Pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie rzeczy w Twoim domu, które mają pozytywny wpływ na Twój nastrój. Może to być obiekt, widok z okna lub regał. Następnie zaaranżuj wystrój tak, aby stał się centralnym elementem Twojej przestrzeni życiowej.

Jeśli masz jakąś grafikę ścienną lub obraz, który zawsze wywołuje uśmiech, spróbuj zawiesić go w miejscu, w którym zobaczysz go przez cały dzień – na przykład na szczycie schodów lub naprzeciw lustra, gdzie będziesz mógł cieszyć się jego odbiciem.

2. SZUKAJ POCIESZENIA U SWOJEGO ZWIERZAKA

Nie można zaprzeczyć, że nasi czworonożni przyjaciele mogą mieć wspaniały wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jeśli Twoje zwierzę ma tendencję do spania w cichym kącie, spróbuj przynieść dodatkowe łóżko do swojego salonu, aby spędzić więcej czasu razem. W końcu udowodniono, że towarzystwo twojego zwierzaka obniża poziom stresu.

Jeśli eksperymentujesz z tymi dostosowaniami i nadal nie czujesz się zainspirowany, możesz rozważyć uczynienie swojego psa oficjalnym ESA. W ten sposób, jeśli uznasz, że Twoja przestrzeń nie jest wygodna i zechcesz się przeprowadzić, łatwiej będzie Ci znaleźć odpowiednie dla siebie mieszkanie, niezależnie od polityki właściciela zwierząt domowych. Jest to szczególnie istotne w dużych miastach.

3. BAW SIĘ KOLOREM

Czy wiesz, że kolor ścian może wpływać na tętno? Według badań kolory takie jak niebieski i zielony mogą obniżać ciśnienie krwi , wywoływać uczucie relaksu, a nawet poprawiać jakość snu. To sprawia, że ​​są idealnym wyborem do ścian sypialni.

W Twoim salonie ciepłe odcienie ziemi, takie jak krem ​​i terakota, mogą stworzyć przytulną atmosferę. Upewnij się, że wybierasz jasne kolory, zwłaszcza jeśli nie masz dużych okien, ponieważ będzie to naśladować podnoszący na duchu efekt naturalnego światła.   

4. WPROWADŹ Z ZEWNĄTRZ

Natura jest jednym z najlepszych uzdrowicieli na świecie – i z pewnością może to być prawdą, jeśli chodzi o twoje zdrowie psychiczne. Dodając rośliny doniczkowe i bukiety kwiatów dookoła domu, możesz zmniejszyć stres, zwiększyć poziom energii i poprawić koncentrację.

Naukowcy odkryli nawet, że spędzanie czasu w pobliżu roślin może zmniejszyć objawy depresji. Dzieje się tak nie tylko dzięki ich uspokajającej obecności – rośliny zapewniają nam również coś, o co warto zadbać, co może pomóc nadać naszym domom poczucie celu.

5. WYPEŁNIJ SWÓJ DOM WSPOMNIENIAMI

Od zdjęć po cenne prezenty, wszyscy mamy przedmioty, które przypominają nam szczęśliwe dni lub ludzi, których kochamy. Umieszczając je w odpowiednim miejscu w swoich pokojach, bardziej prawdopodobne jest, że podczas przebywania w domu doświadczysz pozytywnej reakcji emocjonalnej.

Może to również pomóc w uniknięciu poczucia samotności lub beznadziejności. Stałe przypominanie o lepszych czasach zachęci nas do przekonania, że ​​lepsze czasy nadejdą, co ułatwi radzenie sobie w stresujących sytuacjach.

Podsumowanie

Gdziekolwiek mieszkasz, Twój dom powinien być bezpieczną przystanią od stresów dnia codziennego. Mamy nadzieję, że nasze najważniejsze wskazówki pokazały, jak możesz bardziej dbać o swoje zdrowie psychiczne podczas tworzenia domu.

In Dom i ogród Informacje

Nawigacja wpisu

Jak działają kredyty budowlane?
Ponadczasowe trendy w projektowaniu kuchni

Szukaj

Najnowsze artykuły

  • Budowa i remont

Najlepsze narzędzia i sprzęty przydatne podczas remontu

Redakcja
On 13 czerwca, 202515 czerwca, 2025

Remonty wymagają nie tylko planowania, ale też odpowiednich narzędzi i sprzętu. W tym artykule przedstawimy kluczowe narzędzia remontowe. Pomogą one zwiększyć efektywność i jakość prac budowlanych. Zrozumienie ich znaczenia jest kluczowe dla skutecznego remontu, niezależnie od jego wielkości. Najważniejsze punkty Wprowadzenie do remontu Remont to proces wymagający dokładnego planowania i przygotowania. Ważne […]

  • Wnętrze i dodatki
On 20 maja, 202520 maja, 2025

Nawilżacz powietrza do sypialni – klucz do zdrowego snu i komfortowej atmosfery każdej nocy

  • Meble
On 16 maja, 202516 maja, 2025

Kolekcja Heritage – Paged Meble przywraca do życia zapomnianą ikonę modernizmu

  • Wnętrze i dodatki
On 6 maja, 20256 maja, 2025

Jak wybrać idealne żyrandole czarne i żyrandole glamour do wnętrza?

  • Dom i ogród
  • Wnętrze i dodatki
On 19 marca, 202519 marca, 2025

Gdzie kupić najlepsze żarówki OSRAM i inne produkty LED?

  • Informacje
  • Narzędzia
On 14 marca, 202514 marca, 2025

Magnesy ferrytowe i magnesy ferrytowe walcowe – wszechstronne rozwiązanie w przemyśle i codziennych zastosowaniach

  • Meble
  • Wnętrze i dodatki
On 14 marca, 202514 marca, 2025

Jak wybrać idealne meble łazienkowe i meble do kuchni, by stworzyć funkcjonalne i stylowe wnętrze?

  • Dom i ogród
On 18 stycznia, 2025

Magnolia Betty – dlaczego warto posadzić ją w swoim ogrodzie?

  • Informacje
On 22 listopada, 20245 grudnia, 2024

Skup i sprzedaż palet drewnianych – Mińsk Mazowiecki i Warszawa

Podobne artykuły

  • Dom i ogród
  • Informacje
  • Podłogi
  • Porady
Redakcja
On 2 października, 2020

Co zrobić, żeby szybciej sprzedać swój dom

  • Informacje
Redakcja
On 5 lutego, 2022

Uliczne oświetlenie led

  • Informacje
Redakcja
On 12 września, 20216 grudnia, 2021

Usuwanie wgnieceń samemu a w warsztacie – co lepsze?

  • Dom i ogród
Redakcja
On 6 maja, 202116 maja, 2021

Polisa ubezpieczeniowa domu to konieczność

  • Informacje
  • Nieruchomości
Redakcja
On 16 października, 202024 października, 2020

Przewodnik krok po kroku po szybkiej przeprowadzce

  • Budowa i remont
  • Dom i ogród
  • Nieruchomości
Redakcja
On 7 marca, 20217 marca, 2021

Czy warto zdecydować się na dom dwurodzinny?

dom logo

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

  • Najlepsze narzędzia i sprzęty przydatne podczas remontu
  • Nawilżacz powietrza do sypialni – klucz do zdrowego snu i komfortowej atmosfery każdej nocy
  • Kolekcja Heritage – Paged Meble przywraca do życia zapomnianą ikonę modernizmu

KONTAKT Z REDAKCJĄ

[email protected]

Chorzów, Bytkowska 5

+48 510938313